| فرقعة الاصابع خشونه مبكره | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
صعبة المنال Admin
المساهمات : 536 تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الأحد أغسطس 24, 2008 6:07 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
خشونة الأصابع
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف.. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.
خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.
فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.
الإرشادات الطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد 'Gentle Stretching' مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة | |
|
| |
*Arooj*
المساهمات : 688 تاريخ التسجيل : 24/08/2008 العمر : 32
| موضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الأحد أغسطس 24, 2008 6:27 am | |
| والله معلووومهـ غريبـهـ .,.
مشكوووره غلآآآتي ..صعبه المنآل..
ع الموضوع الروووعـهـ ,,
سي يوو
*Arooj* | |
|
| |
..*..إحــســاس..RagH..*..
المساهمات : 10 تاريخ التسجيل : 24/08/2008
| موضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الأحد أغسطس 24, 2008 8:10 am | |
| *][وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو ..
*][معــــــــــــــلوومة حـــــــلووة وجــــــــديدة ..
*][تسلمــــين يالغــــآآآآآآآآآآآلية ..
*][وتسلــــــــــم ايــــــــــدج ع هيـــــــــكـ طـــرررح ..
*][وتقبلـــي مـــرووووري لـــج يالقمـــــر .. | |
|
| |
صعبة المنال Admin
المساهمات : 536 تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الإثنين أغسطس 25, 2008 1:51 am | |
| - *Arooj* كتب:
والله معلووومهـ غريبـهـ .,.
مشكوووره غلآآآتي ..صعبه المنآل..
ع الموضوع الروووعـهـ ,,
سي يوو
*Arooj* العفو حبيبتي.... تسلمي على طلتك الحلوووووووه.... | |
|
| |
صعبة المنال Admin
المساهمات : 536 تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الإثنين أغسطس 25, 2008 1:53 am | |
| - ..*..إحــســاس..RagH..*.. كتب:
*][وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو ..
*][معــــــــــــــلوومة حـــــــلووة وجــــــــديدة ..
*][تسلمــــين يالغــــآآآآآآآآآآآلية ..
*][وتسلــــــــــم ايــــــــــدج ع هيـــــــــكـ طـــرررح ..
*][وتقبلـــي مـــرووووري لـــج يالقمـــــر .. الله يسلمك... مرورك الاروع حبيتي ... | |
|
| |
رجه بس رزهـ
المساهمات : 414 تاريخ التسجيل : 25/08/2008
| موضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الثلاثاء أغسطس 26, 2008 1:28 pm | |
|
يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ
معلومه في قمة الغرابه ... بس زين عطيتوني خبر ..
يسلموووو ياقلبي ع الموضوع الروعه
| |
|
| |
صعبة المنال Admin
المساهمات : 536 تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الثلاثاء أغسطس 26, 2008 9:27 pm | |
| يسلمك ربي رجــــــه على مرورك
دمتي بود | |
|
| |
*cute g!rl*
المساهمات : 518 تاريخ التسجيل : 26/08/2008 العمر : 32
| موضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الخميس أغسطس 28, 2008 6:57 pm | |
| اشو انكـ علمتيني ولا كانت الحين اصابعي صارت خشنهـ وبعدين مين ينعمها << على بالها شعر يسلمووووووووووووووووو لاعدمناكـ يالغلا | |
|
| |
صعبة المنال Admin
المساهمات : 536 تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| موضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره الخميس أغسطس 28, 2008 11:21 pm | |
| - *cute g!rl* كتب:
اشو انكـ علمتيني ولا كانت الحين اصابعي صارت خشنهـ وبعدين مين ينعمها << على بالها شعر يسلمووووووووووووووووو لاعدمناكـ يالغلا يسلمك ربي يالغلا وجودك اسعدني | |
|
| |
| فرقعة الاصابع خشونه مبكره | |
|