منتديات صعبة المنال
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الابداع لاحدود له .... ونحن لاحدود لنا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فرقعة الاصابع خشونه مبكره

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
صعبة المنال
Admin
صعبة المنال


المساهمات : 536
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالأحد أغسطس 24, 2008 6:07 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

خشونة الأصابع

تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف.. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد 'Gentle Stretching' مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mnooly.ahlamontada.net
*Arooj*

*Arooj*


المساهمات : 688
تاريخ التسجيل : 24/08/2008
العمر : 32

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالأحد أغسطس 24, 2008 6:27 am

والله معلووومهـ غريبـهـ .,.

مشكوووره غلآآآتي ..صعبه المنآل..

ع الموضوع الروووعـهـ ,,


سي يوو

*Arooj*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
..*..إحــســاس..RagH..*..

..*..إحــســاس..RagH..*..


المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 24/08/2008

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالأحد أغسطس 24, 2008 8:10 am

*][وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو ..


*][معــــــــــــــلوومة حـــــــلووة وجــــــــديدة ..


*][تسلمــــين يالغــــآآآآآآآآآآآلية ..


*][وتسلــــــــــم ايــــــــــدج ع هيـــــــــكـ طـــرررح ..


*][وتقبلـــي مـــرووووري لـــج يالقمـــــر ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صعبة المنال
Admin
صعبة المنال


المساهمات : 536
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 25, 2008 1:51 am

*Arooj* كتب:
والله معلووومهـ غريبـهـ .,.

مشكوووره غلآآآتي ..صعبه المنآل..

ع الموضوع الروووعـهـ ,,


سي يوو

*Arooj*


العفو حبيبتي....

تسلمي على طلتك الحلوووووووه....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mnooly.ahlamontada.net
صعبة المنال
Admin
صعبة المنال


المساهمات : 536
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 25, 2008 1:53 am

..*..إحــســاس..RagH..*.. كتب:
*][وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآو ..


*][معــــــــــــــلوومة حـــــــلووة وجــــــــديدة ..


*][تسلمــــين يالغــــآآآآآآآآآآآلية ..


*][وتسلــــــــــم ايــــــــــدج ع هيـــــــــكـ طـــرررح ..


*][وتقبلـــي مـــرووووري لـــج يالقمـــــر ..




الله يسلمك...


مرورك الاروع حبيتي ...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mnooly.ahlamontada.net
رجه بس رزهـ

رجه بس رزهـ


المساهمات : 414
تاريخ التسجيل : 25/08/2008

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 26, 2008 1:28 pm



يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ


معلومه في قمة الغرابه ... بس زين عطيتوني خبر ..

يسلموووو ياقلبي ع الموضوع الروعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صعبة المنال
Admin
صعبة المنال


المساهمات : 536
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 26, 2008 9:27 pm

يسلمك ربي رجــــــه على مرورك



دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mnooly.ahlamontada.net
*cute g!rl*

*cute g!rl*


المساهمات : 518
تاريخ التسجيل : 26/08/2008
العمر : 32

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالخميس أغسطس 28, 2008 6:57 pm

اشو انكـ علمتيني ولا كانت الحين اصابعي صارت خشنهـ

وبعدين مين ينعمها Question Exclamation << على بالها شعر lol!

يسلمووووووووووووووووو

لاعدمناكـ يالغلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صعبة المنال
Admin
صعبة المنال


المساهمات : 536
تاريخ التسجيل : 22/08/2008

فرقعة الاصابع خشونه مبكره Empty
مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الاصابع خشونه مبكره   فرقعة الاصابع خشونه مبكره I_icon_minitimeالخميس أغسطس 28, 2008 11:21 pm

*cute g!rl* كتب:
اشو انكـ علمتيني ولا كانت الحين اصابعي صارت خشنهـ

وبعدين مين ينعمها Question Exclamation << على بالها شعر lol!

يسلمووووووووووووووووو

لاعدمناكـ يالغلا




يسلمك ربي يالغلا


وجودك اسعدني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mnooly.ahlamontada.net
 
فرقعة الاصابع خشونه مبكره
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات صعبة المنال :: ملتقى الفتيات :: الصحه والاسره-
انتقل الى: